THE TOP HAT by YUMIKO NAKAGAWA

 東京都心の桜は今が満開です。 文京区茗荷谷駅を降りて 前から行きたかった 播磨坂の桜通りと 小石川植物園の広大な敷地にある たくさんの大きな桜を見てきました。 広大過ぎる敷地を回りきれず 次回に持ち越しです。 また行きたいと思います。 久しぶりに外の美味しい空気をいっぱい身体中に 取り込みました！ 播磨坂の桜 小石川植物園の桜 ツツジ

 桜が咲き始めています。 先日、神楽坂の赤城神社で白い桜が満開でした。 桜を見ると嬉しくなる。 神楽坂　赤城神社の桜 ・・・・・ 先月受診した検診の結果で 再検査を要する項目があった。 昨年もチェック事項が混じっていたが そのままになっていたためだろうか・・・ すぐに医療機関を予約したが一ヶ月待ち そのままただ再検診を待っているのは健康に良くないと 体質改善目的で「玄米食」を中心に変えてみた。 歩いていて見つけたおにぎり屋さんで 美味しい玄米おにぎりを食べた。 そこで実際に売っていた玄米ご飯パックを買って帰った。 少し硬めの玄米でこれに塩とごまをかけただけで おかずがいらないくらいに美味しい。 買ってきた２パックが終わり 常食にするためにネットで２４食を頼んだ。 美味しいし手軽だしと２４食は半月で 無くなってしまった・・・。 だが毎日計る血圧があまり減らないことに気がついた・・・。 神明の「美味しい玄米」 硬さは丁度良い そこで「発芽玄米」に変えてみた。 血圧は前より下がっている。 そしてあまり間食はしなくなり たくさん食事を食べたいとも思わなくなった。 先日も友人の誕生日にイタリアンのランチに行ったが いつもなら軽く食べられるのに重く感じられた。 最後のデザートはあまり食べられなかった。 玄米効果か？ 玄米ご飯のバリエーションは各社からたくさん 出ているのでしばらく色々試してみたいと思っている。 サトウの「発芽玄米ごはん」 少し柔らかめ

 ３月に入って暖かい日が増えてきました。 しばらくそのままになっていたアトリエの片付けが進みつつあります。 ・・・・ 少し前の話ですが 昨年クリスマスに お世話になっている方のプレゼントに 素敵な作家のお仲間である ポーセリンペイント作家の河合あつさとさんに お願いしてイヤリングと指輪を製作していただきました。 差し上げると とっても喜んでいただきました！ ・・・・ 春夏の帽子製作が始まりました。 今年はゆっくり製作ができそうです。